Populære Indlæg
Shanghai Jetlag-aktiviteter - Justeringstips, lette udflugter
Jetlag kan stå mellem dig og muligheden for at hygge dig i Shanghai og Kina. Dette gælder især hvis din rejse ikke er særlig lang, når det er mere vigtigt at være ude af synch fysisk og mentalt i et par af dine dyrebare dage i Kina.
Den gode nyhed er at Shanghai har nogle gode aktiviteter, der passer til dem, der lider af jetlag.
big white flowers on tree
At forstå jetlag, såvel som at kende passende jetlag-aktiviteter, er nøglen til at optimere din tidsplan, så du vil være i stand til at nyde din ferie fra dag ét. Planlægning forude vil styrke dig at være mere effektiv i din udforskning, og se mere af, hvad stedet har at byde på, mens andre måske stadig kæmper med at tilpasse sig den nye tidszone.
Symptomer på Jetlag
Tag det roligt, hvis du ankommer til Shanghai med jetlag.En af nøglerne til akklimatisering er at forstå og være forberedt på de sandsynlige symptomer på jetlag:
- træthed
- langsommere reaktioner
- hovedpine
- en følelse af kvalme på grund af afbrydelse af den almindelige sovetid
Ekspertråd
For at tilpasse sig den lokale tidszone så hurtigt som muligt, anbefaler eksperter at:
- Kom ind i den daglige rytme på din destination.
- Spis på lokale spisetider.
- Gå ikke i seng før efter solnedgang.
- Undgå at tage sovemedicin.
- Brug tid udenfor.
Hvis du ikke sover godt på fly , kan du arrangere et fly, der ankommer til Shanghai sent på eftermiddagen i stedet for om morgenen, så du kan gå i seng kort efter ankomsten.
Hvis du rejser fra Amerika , bør du helst rejse til Shanghai mod vest, for i gennemsnit tilpasser menneskekroppen sig 20% hurtigere, når man går vestpå sammenlignet med, når man går mod øst.
Du vil måske læse mere om Forstå tidsforskellen i Kina.
Ting at lave i Shanghai Alle ting du har brug for at vide Jetlag-aktiviteter i Shanghai
Disse aktiviteter bør udføres i dagtimerne. Selvom du er søvnig, bør du holde dig vågen og kun gå i seng i løbet af Shanghai-aftenen. Også disse aktiviteter er udendørs for at hjælpe kroppen med at tilpasse sig den nye tidszone. De ideelle aktiviteter for en person, der lider af jetlag, når de rejser til Shanghai, er lette aktiviteter, der ikke kræver høj koncentrationsevne eller input...
1. Besøg parkerne og haverne i Shanghai
Du kan nyde ferskenblomst i Shanghai-parker i marts og april.Der er mange parker i Shanghai, der er værd at udforske og tjene som fremragende måder at bruge din tid på, mens du er under indflydelse af jetlag. Fordi de er spredt rundt omkring i Shanghai, er det næsten sikkert, at du finder en i nærheden af dit hotel eller bopæl. Her er nogle af de mest berømte, men bestemt ikke de eneste.
- Century Park Pudong -Huamu Lu, hjørnet af Fangdian Lu Pudong Century Park No. 5 Gate Huamu Road 1359
- Folkets Park -75 Nanjing Xi Lu, nær Huangpi Bei Lu People's Park 75 Nanjing West Road
- Xujiahui Park -889 Zhaojiabang Lu, nær Tianping Lu
- Zhongshan Park -780 Changning Lu, nær Dingxi Lu Zhongshan Park 780 Ning Road, nær Dingxi Road
- Gongqing Skovpark -2000 Jungong Lu, nær Yinhang Lu No. 2000 Jungong Road, Yangpu District, nær Bank Road
2. Nyd et krydstogt på Huangpu-floden
Huangpu krydstogter kører også om natten, hvis du ikke kan sove...TIL Huangpu-floden krydstogt er blevet en meget populær aktivitet for turister, og fordi det ikke kræver meget af den rejsende, udover at nyde udsigten, kan det betragtes som en fremragende jetlag-aktivitet.
Der er mange forskellige serviceudbydere, der kører krydstogter på Huangpu. Krydstogtskibene er af forskellige størrelser og har forskellige typer faciliteter og dekorationer afhængigt af hvor meget du er villig til at bruge. De mest luksuriøse tilbyder festsale, konferencelokaler, aircondition, bar og tv.
Skibene afgår normalt fra Bund (også kendt som Zhongshan Road) og sejler mod den sydlige Huangpu-bro, drejer og går derefter nordpå til Wusongkou. Når du når Wusongkou, returnerer skibene dig tilbage til Bund.
Shanghai rejseguide Alle ting du har brug for at vide 3. Tag en sightseeing-bustur
Disse er lige så populære i Shanghai, som de er i Europa. Billetter er billige, omkring 30 yuan (4,50 US$ eller 3,50 £ [2016]) for en billet, der er gyldig i 24 timer. Du kan nyde seværdighederne enten på det øverste eller nederste niveau af dobbeltdækkerbusserne. Hop af og på ved forskellige attraktioner, eller nyd blot hele turen uden at stå af og beundre kun seværdighederne indefra.
4. Nyd Pudong Riverside Promenade - The Bund
At gå og beundre seværdighederne ved flodbredden af Huangpu-floden kan også være en betydelig gratis mulighed for at tilbringe et par timer indtil aften i den lokale tidszone. Du kan få et glimt af de nybyggede skyskrabere og tage nogle fremragende fotografier.
Du har mulighed for at nyde en drink eller et måltid på en af restauranterne eller kaffehusene i området.
- Metrolinje 2 (Lujiazui Station) og busserne 81, 82, 870, 871 og 872 går til pagten .
Tag en rundtur i Shanghai med Kinas højdepunkter
Nyd den spektakulære Bund-udsigt i Shanghai.At skabe en personlig tur med China Highlights, hvor du planlægger jetlag-venlige aktiviteter i løbet af de første dage af din rejse, er en fantastisk mulighed. Du kan sikre dig, at alle de inkluderede aktiviteter passer til din nuværende tilstand af krop og sind.
different types of berries with pictures and names
Du kan også vælge en af vores færdiglavede ture, der bedst opfylder dine behov, og finjustere den til dine behov.
- 3-dages Essence of Shanghai Tour
- 5-dages Shanghai og Hangzhou med Watertown Culture Tour
- 5-dages Shanghai, Hangzhou og Suzhou Bullet Train Tour
- Shanghai Essence og Water Village VIP-tur