Traditionel kinesisk medicin

Selvom de vigtigste ideer og teknikker inden for traditionel kinesisk medicin (TCM) er tusinder af år gamle, er disse medicinske metoder stadig almindeligt anvendt i Kina og bliver endda vedtaget over hele verden.

I Kina finder du en forvirrende blanding af moderne og traditionel lægepraksis. Du kan blive forvirret, moret og endda skræmt over den traditionelle praksis, du ser, og af den medicinske rådgivning, du vil modtage.

Læs videre for en bedre forståelse af TCM...

Qi og Yin-Yang-balancen - TCM-teori

Det kernetro af traditionel kinesisk medicin (中医, zhōng yī, /jong ee/) handler om yin-yang (阴阳, yīnyáng) eller qi-balancen i kroppen og dens organer. Der er ingen videnskabelig dokumentation for eksistensen af ​​qi.

caterpillar green black stripes yellow dots

Hvad menes 'Qi' at være?

Det menes, at qi er livsenergi, og dets flow i kroppen afhænger af omgivelserne og hvad der sker med kroppen. Balancen af ​​qi i kroppens dele afhænger af strømmen af ​​forskellige slags qi og væsker. Skader, fysisk lidelse og mangel på ordentlig mad forårsager en qi-mangel 气虚 (qìxū).

Yin Qi og Yang Qi

De fleste kinesiske læger tror, ​​at der er mange slags qi 气 (qì), og de mest basale er yin qi Yin Qi og yang qi Yang Qi.

Alt er en balance af yin og yang . Yin 阴 er kvindelig, mørk og formløs. Yang 阳 er mand, lys og form. Hunnerne har mere yin qi, og hannerne har mere yang qi, og når folk bliver ældre, mister de qi.

Opnåelse af en Yin-Yang balance

Det er teoretiseret, at hver person og del af kroppen har et ideelt balancepunkt mellem yin og yang for optimal sundhed. Nogle teknikker er mere egnede til at øge yang qi, og nogle er egnede til at mindske yang qi, og ligeledes til yin qi.

Kernen i kinesisk medicin er, at folk kan øge eller mindske de forskellige qis i kroppen og dens dele, ved hjælp af forskellige medicinske teknikker, for at skabe en sund yin-yang balance.

Hvordan TCM balancerer Qi for bedre sundhed

Det menes det qi mangler (dvs. dårligt helbred) hos en person eller en kropsdel ​​kan korrigeres ved at spise ordentlig mad, tage urter og medicin, bruge fysisk manipulation såsom cupping, moxibustion, akupunktur og massage, eller lave meditation og fysisk træning såsom qigong.

Sådan udskiftes Qi

For eksempel, hvis en kvinde er syg eller svag på grund af mangel på yin qi, kan hun spise fødevarer med højt indhold af yin qi såsom meloner eller gojibær eller forskellige urter med højt yin.

Ældre mænd måske ønsker at tage naturlægemidler og madmidler, såsom at drikke ginseng-te eller spise søhesteretter, fordi de har et højt indhold af yang, eller få en moxibustion-behandling, der tilføjer Yang til kroppen.

Hvordan man forbedrer Qi-cirkulationen

Hvis der pga skade eller stress Hvis qi-cirkulationen bliver blokeret eller stagneret, kan alle ovennævnte medicinske teknikker bruges til at fjerne blokeringen af ​​qi-kanalerne kaldet meridianer eller øge eller mindske qi forskellige steder. Men en læge bør hjælpe dig med at beslutte, hvilken procedure der bedst hjælper med at helbrede din tilstand.

Det mener qigong- og tai chi-udøvere særlige øvelser og meditation hjælper qi'en i kroppen med at cirkulere. De tror, ​​at de ved at øve sig kan lære at kontrollere bevægelsen af ​​qi og bruge qi til at helbrede skadede kropsdele, helbrede sygdomme, blive sundere, forsvare sig selv og leve længere.

Se mere på Historien om traditionel kinesisk medicin .

De mest almindelige TCM-teknikker

Akupunktur : Denne mærkelige og berømte medicinske teknik involverer indføring af nåle præcist meridianpunkter .

Ild cupping : Denne gamle praksis er ikke bare en kinesisk tradition, den er blevet praktiseret i hundreder og tusinder af år i hele Eurasien og Nordafrika. Den kinesiske stil bruger akupunkturmeridianerne. Det er vant til fjern yang fra kroppen , og det er velegnet til tilstande som bronkitis, hedeslag og varmt vejr-relaterede forhold.

Traditionel herbologi og medicin : På mange måder ligner kinesisk urtemedicin vestlig urtemedicin, selvom der lægges vægt på at fremme yin-yang balance .

Massage : Det ser ud til, at der er massagesaloner overalt, og det er der forskellige stilarter som alle menes at være gode for helbredet, hvoraf nogle er mere værdsat af kinesere end udlændinge .

identifying trees by their flowers

Medicinsk køkken : Vægten i denne traditionelle metode til tilberedning af måltider, specielle opskrifter og måde at spise på er at fremme yin-yang balance .

Moxibustion : Dette er en anden overraskende teknik og er vant til tilføje Yang til kroppen. Det er passende for kvinder med fødselsproblemer, ældre mænd og koldt vejr-relaterede sundhedsproblemer. Byntrogen menes at have medicinske egenskaber.

Qigong : Meditation og speciel træning, såsom qigong og Tai Chi også manipulerer qi-balancen og kropsvæskerne i kroppen.

Oplev autentisk traditionel kinesisk medicinkultur med os

Vores ture kan tilpasses, så du kan opdage mere af det, du er interesseret i. Start fra vores anbefalede prøveture som dem nedenfor, eller fortæl os dine krav, så skræddersyr vi din opdagelsesrejse.

• CLASSIC WONDERS — vores mest valgte rejseplan: Beijing–Xi'an–Guilin–Shanghai om 11 dage
• DEN gyldne trekant - vores næsten lige så populære 8-dages rejseplan: ligner ovenstående, uden Guilin